【食費で実感！？】歳を取ると食事の好みは変わってくる？

歳を取ると「食」の好みが変わってくるといいます。言われてみると私も最近はあっさりとしたものが好きになったような気がします。でも、こういったものってちょっとづつ変わって来るから気が付きにくいものですよね。

2021年の食費とその内容の変化

私はセミリタイアの準備段階から結構詳細な家計簿を付けています。これは自分が月々いくら使っているか？ひいては死ぬまで（もしくは年金が支給されるまで）いくら使うかを予測する上で非常に重要な事だと思います。

ただそれ以外にも自分の支出を分析することで「新たな発見」や「当時のことを思い出して懐かしくなったりする」ことがあります。

今回のお話はそんなことの一つになります。

2021年の食費分析

「食費」・・・生活費の中ではそれなりのウェイトを占めている上に、自分の生活スタイルに大きく左右される費用です。逆に考えると食費（とその内訳）を見ることで自分の生活スタイルの変化を再認識することが出来るかもしれません。

「いくら使ってるか？」で当時の状況が思い出せる！？

「食費」を分析する際、最初に見るのはその金額ですよね。

私も普段は前の月に比べて「増えた」、「減った」を見ていますし、極端に変動した時はその原因を調べて反省材料にしたりしています。主に節約という観点からの分析ですね。

ただ、こんな風に長期での推移をみたり、前年と比べたりすることは1年に1度位です。

こうして2021年を振り返ってみると、7月（グラフの①）に食費が跳ね上がっているのは山口への引っ越しがあった（自炊が出来ずコンビニ弁当が増えた）からですし、その後（グラフの②）に食費が低下したのは食品スーパーが遠くなり買い出し頻度が下がったことに起因しています。

引っ越したのはまだ最近のことではありますが、こうして振り返ると引っ越し直後のことが思い出されて懐かしくも感じますね。

「何を食べたか？」で嗜好の変化が分かる！？

長期的に少しづつ変わっていったことを後から振り返ると「結構大きく変わってるな」と気付く事は多々あります。

でも、変化してる最中は自覚しずらいものです。ましてやその変化が「認めたくないもの」であればなおさらです。

そんなものの一つに「加齢による変化」要するに老化があります。老化現象には色々ありますが、かなりゆっくり進行するものの一つに「食の嗜好の変化」があろうかと思います。

「最近はコッテリしたものを食べなくなったな～」なんて思うこと・・・ありますよね？

でも、大抵の場合は定量的にどの位変化したかなんて分かりません。そもそも自分が老いたと認識したくないという気持ちがその変化自体を否定してしまいます。

細目を分析したら結構はっきり分かっちゃいました

家計簿上ではここまで細かい分類はしていないのですが、今回2年分の食費データ（約2,000品目）をさらに細分化してみました。

その結果はこんな感じでした。

上の円グラフだとそれほど大きな変化はなさそうですが、更に細目を見ていたら面白い？変化に気が付きました。

食費を分析したら何故か自分の老化を自覚した！？

「自分の食の嗜好が変わりつつあること」はある程度自覚していたことです。

ただ無理やり色々な理由を付けて頭の中では否定していましたが、こうして数字にすると結構はっきりしますね。

まぁ既に五十路に突入している訳ですから当然といえば当然かもしれません。今回の食費分析はそれがはっきり認識できただけでも価値があったといえそうです。