東郷 潤

筋トレをすると筋肉量が増えます。そうすると平熱（体温）が上がって、基礎代謝が増え、更に免疫力も上がっちゃうなんてことを見聞きすることがあります。本当なのでしょうか？私は筋トレを始めた時から毎日体温を測っているのでちょっと検証してみました。

5月末に開設した当ブログも1カ月が経過しました。取り合えず最初の月ということで、何とか平均1日1記事以上を書くことができました。後々比較できるように、この1カ月経過時点での各種数値や感想などを書き留めておきたいと思います。これからブログを立ち上げようとしている方の参考にでもなれば幸いです。

セミリタイア生活のデメリットというより、一人暮らしのデメリットですが、病気で寝込むと辛いですよね。私は特別不衛生な環境にいるわけでもないのに頻繁に食中毒になります。原因は毎回良く分からないので、ここはちゃんと調べておこうかと思います。季節的な原因もありますので皆さんもご注意を。

私は既にセミリタイア生活に入っていますが、現在検討中の方や興味のある方は医療費について考えたことがありますか？実は私は考えていませんでしたのでちょっとだけ調べてみました。結構大きな金額になりますので資金計画に折り込み忘れないようご注意を。

久しぶりに晴れたこともあり、ちょっと長めの散歩に出かけました。ど平日にこんなことができるのもセミリタイア生活の長所かな？とも思えますが、こんなこと位しかすることが無いとすれば暇を持て余しているとも言えますね。

ダイエットと筋トレ。どちらも体重の増減を伴いますが、実質的な体重って緩やかにしか変動しないんですよね。それを明確にしてモチベーションにつなげる為に私は記録を付け、グラフにしています。今回は3年分の振り返りです。

私のブログがセミリタイア生活を中心としているものですので、タイトルにはそう書いてありますが、単なる私が実施している節約術のご紹介です。今回はキッチン回りでの節約ということで、包丁研ぎと鉄のフライパンをあげておきます。

VOD（ビデオ・オン・デマンド）って便利ですね。私はHULUというのに入っているんですが、セミリタイアしてから見ることがかなり増えました。その内これは良かったな~というものをアニメ中心にご紹介します。

ちょっと遅くなりましたが世間を騒がせた「老後資金2,000万円不足問題」について、セミリタイアしている自分の視線から考えてみようと思います。