健康管理 セミリタイア生活のデメリット(食中毒編) セミリタイア生活のデメリットというより、一人暮らしのデメリットですが、病気で寝込むと辛いですよね。私は特別不衛生な環境にいるわけでもないのに頻繁に食中毒になります。原因は毎回良く分からないので、ここはちゃんと調べておこうかと思います。季節的な原因もありますので皆さんもご注意を。 2019.06.29 健康管理
健康管理 【体験談】ダイエットと筋トレ3年分の体重変化をグラフで振り返る ダイエットと筋トレ。どちらも体重の増減を伴いますが、実質的な体重って緩やかにしか変動しないんですよね。それを明確にしてモチベーションにつなげる為に私は記録を付け、グラフにしています。今回は3年分の振り返りです。 2019.06.24 健康管理
健康管理 筋トレ(フリーウエイト)に興味はあるけど、始められない方へ 筋トレ(フリーウエイト)。重たいバーベルなんかガシッと上げられたら気持ち良いと思いませんか?でも、あのエリアって独特の雰囲気があって「最初の一歩が踏み出せない」という方、思い切って始めてみませんか? 2019.06.15 健康管理
健康管理 【解決できるかも?】筋トレ初心者が疑問に思うこと 私の筋トレ歴はわずか2年ちょっとで初心者をようやく脱したかな?程度です。筋トレ歴が短いが故に分かることなどを私の実体験に沿ってご紹介していきたいと思います。 2019.06.13 健康管理
健康管理 お金と健康ってどっちが大切? セミリタイア生活に入り考える時間がいくらでもあるせいか?こんなことを考えたりします。でも、最近つくづく健康って大切だな~と感じています。 2019.06.10 健康管理