東郷 潤

以前、私が日頃測っている体重や体脂肪率、体温などのデータから「筋トレして筋肉量が増えると体温（平熱）が上がる」といったことを書きました。ただ、体温が上がるとどうなるのか？何か得することがあるのか？という点ではあまり具体的なことが書けないでいました。今回はその辺りについて書いていこうと思います。

かなり前になりますが「筋トレ、筋肉量と体温の関係」という記事を書きました。この記事はデータ（グラフ）がいくつかあるのですが、スマホだとかなり見辛くなっていました。その辺りを少しでも見易く出来ないものかと少し工夫してみました。また、以前の記事は筋肉と体温に付随したことを色々書いて文章量が多かったので、今回は単純に筋肉量と体温のみにフォーカスしています。

人間には様々な欲求があります。サラリーマンを辞めてセミリタイア生活に入ると満たされる欲求も当然ありますが、反対に満たされにくくなる欲求もあります。

2019年5月末に開設した当ブログも6カ月続けることができました。PVも順調に伸びてきています。今回は直近のPVの伸びについて分析してみました。

赤坂氷川神社でついに東京十社巡りがコンプリート出来ました。まぁ東京十社巡りといっても、格式の高い都内の10社を回ったというだけで、更に+αの御利益があるとかそういったものではありません。ただ、散歩の延長線で始めた趣味なので、まずどこに行けば良いか等、見に行く場所を探す手間を省きつつ、ちょうどいい目標となってくれました。そして意図したわけではないのですが、最後になった赤坂氷川神社はフィナーレに相応しい素晴らしい神社でした。

今回は東京都千代田区にある日枝神社に行ってきました。いよいよ本日で東京十社巡りも完結です。場所的には都心も都心で最寄りは赤坂駅と、普段ならあまり足を運ばない場所ではありますが行って参りました。

私がセミリタイアしてから何気なくやっていることで、改めてみると結構節約になってるな~という事は少なくありません。なにせ時間は有り余っているので、かなりのことを自分で出来てしまいます。今回はその典型的なものとして「お茶」を取り上げてみます（やってる人も多いと思いますが）。

最近スポーツクラブで体を動かした後にお風呂にゆっくり入るのがマイブームです。やはり寒くなってくるとお風呂は染みますね。今回はお風呂に入るようになって感じた変化なんかにも触れてみたいと思います。

雨の日って何故か気分が滅入りますよね。調べてみると、気圧が低下することで自律神経系の調整が上手くいかなくなり、ストレスを感じるからだとかなんとか・・・恐らく働いている人から見ると気楽でストレスがほとんどないと思われる「セミリタイア生活」ですが、雨の日は結構憂鬱になりがちです。

皆さんは銀行口座っていくつお持ちですか？用途に応じて複数口座持っていたりすることも当然あるかと思いますが、それぞれの手数料っていくらか把握していますか？そしてそれらはちりも積もれば・・・という事になっていませんか？