健康管理 【プロテイン】やっぱり飲むと違う!?
筋トレをしていると(一部の人は)当たり前のように飲むプロテイン。しかしプロテインを始め様々なサプリメントってその効果を体感できるものは少ないんですよね。そんなわけで色々な理由を付けてここ数カ月はプロテインを飲んでいなかったのですが、ちょっと体に異変が起こりました。今回はそんなプロテインのお話です。
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